幼升小，教你如何省下十几万择校费！
幼升小、择校，孩子面试是关键…如何搞定？如何省下十几万的择校费？
家长们为了保证孩子接受良好的教育，完美给他们报了钢琴、舞蹈、小提琴、书法…五六岁的小人儿，全是压力山大。
该如何在重重压力中，hold住他们的健康和快乐心灵呢？
来自美国的教育专家ANNY，为孩子们制定这些对策！
对策一：每天坚持运动1小时
爱上1项运动。孩子天生就爱玩，对于家长来说，可以刻意培养孩子对某一项运动的热爱，。篮球、足球、羽毛球、跳绳等都是不错的选择。
孩子在运动的同时，不仅能锻炼身体，还能培养孩子开朗乐观的性格，减少各类疾病发病率。
找1个玩伴。结伴运动可以激发孩子对运动的兴趣，家长可以根据孩子的自身条件多组织一些集体运动，比如找两三个人一起打球。一起运动会让孩子更有动力去竞争，去锻炼。
对策二：饮食少盐、少糖、少脂肪
想要让孩子没有那么大的压力，最重要还是从生活方式入手。饮食是其中尤为重要的，而又以控盐为重中之重。
世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。对于孩子来说要更少一些。英国研究人员发表的一篇报告表明，儿童高盐饮食会导致血压升高，并增加日后患心脏病和中风风险。
对策三：为他们准备适合儿童营养素
孩子们一般大都讨厌吃青菜之类的，不要硬逼着他们吃，可以试试自然之宝的迪士尼营养系列。
自然之宝的迪士尼营养系列吃起来像QQ糖，味道美妙，还能磨牙，是孩子喜欢的口味，它特别添加胆碱和锌，帮助儿童的大脑发育。胆碱对孩子的大脑发育特别重要。
所以，告诉孩子：这是一个有营养的QQ糖，他一定会非常开心的天天吃的。幼升小的艰难择校路上，不再为孩子的身体担忧。
对策四：远离香烟、电脑
在家里受被动吸烟危害的儿童患高血压的风险会增加21%，而且母亲吸烟比父亲吸烟给孩子造成的危害更大。所以为了孩子的健康，也为了自己的健康，最好戒烟。
紧张的情绪对孩子的生长发育很不好，而电脑、手机等电子产品会让孩子沉迷于网络和游戏之中。
孩子的大脑还处于发育不完善的时期，长期受到电子产品的刺激，会使大脑皮层兴奋和抑制失衡，引起全身的血管收缩，从而导致血压的升高。家长最好控制孩子接触电子产品的时间。
家长千万不要和孩子一起变成了压力山大，一定要用平和的心态来面对择校面试，家长是孩子的第一任老师，只要家长不紧张，孩子也就会放松下来的。
用以上策略hold住孩子的压力吧~！
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