zmfgzw 发表于 2015-12-17 23:01:35

白羊月给白羊座的些须建议

星座可以看出一个人的个性、命运,而一个人的个性,是影响自己生活作息、饮食习惯、待人处事,甚至活动方式、运动方式,最主要的原因。因此,从星座也解自己该如何吃、如何运动,才能得到最佳的健康保障。
从21号开始就是白羊月了,这里就给白羊座的一些建议吧

白羊座的人急性子、精力丰沛、活泼好动、人生态度十分积极,但是当事情不如意或做长时间的运项目时,缺乏耐性而可能草率结束。唯有活泼、变化多端的运动项目才是最适合热情白羊座的。热心、进取的白羊座,应变快捷、开朗活泼。自信满满是他们的特征,在人们眼中,这就是一个热爱冒险,混身洋溢着青春活力的星座。越好的天气,羊儿们的情绪也越发高涨,在奔跑跳跃当中,体验着生存的意义。由此看来,蹦极、滑水等一系列极需要胆量的极限运动比较适合羊儿们,想要体会不一样的感受,则不妨一试喔﹗

运动建议指南针

威力指数 建议选择运动项目
爆发力 ☆☆☆☆☆ 羽球、篮球、跳绳、韵律舞蹈、呼拉圈...等
持续度 ☆ 建议每次运动时间维持在25~40分钟
柔软度 ☆☆ 建议多做一些腰部及下肢的伸展动作

温馨提示:
白羊座的你,有好胜心是你的优点,但是不要太过逞强,以免嬴了自尊而害了身体。
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