晚饭做的木耳炒腰花，一盘丰富的菜
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食材：
猪腰花2个、油适量、盐适量、黑木耳100g、胡萝卜100g、生抽2勺、老抽1勺、料酒3勺、生姜10g、蒜5g、青椒1个、白砂糖半勺
做法：
1.腰花剖开把白膜去掉，切出花纹，再改刀切成合适大小的块；
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2.把切好的腰花用料酒水浸泡十分钟左右，准备好配菜；
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3.锅子烧热水，放几片生姜、2勺料酒，开后把腰花放入汆烫至水发白；
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4.捞出沥干水份备用；
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5.锅中烧热油放入姜末、蒜末、青椒爆香；
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6.放入胡萝卜翻炒片刻；
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7.放入黑木耳翻炒；
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8.至黑木耳爆锅后放入沥干水的腰花翻炒；
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9.放一勺盐调味；
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10.倒入料酒、生抽、老抽，快速翻炒；
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11.放半勺糖，拌匀即可出锅。
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小贴士：
腰花汆烫的过程大概10秒左右，时间不要太长；
大火快炒会比较嫩，可以提前把调料放碗里备好节省时间。
很不错 楼主是超人 好帖就是要顶 难得一见的好帖 很好哦
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