清明节大量市民出城返乡 永州大道堵车(图)
清明节假期来来临,很多市民将进行扫墓、出游等活动,经过调查,小编在市区永州大道路段发现堵车，请市民合理安排出行路线避免遭遇堵车。
堵在路上能干些啥？日前，网络流行“堵车神操”，称在堵车时可通过一系列肢体动作，缓解疲劳减轻颈椎压力，这“堵车神操”是否靠谱？专家表示，这些动作虽然能缓解驾驶疲劳，但在车厢狭窄空间做可能会影响安全，建议使用一些微动作来调整缓解疲劳。
根据网络上流行的“堵车神操”，主要可分解为6个动作，分别是绕颈、展肩、挺胸、转腰、提踵、压腕，网络还配上专门图片，图片下还有详细的说明和功效。有些动作比较简单，如绕颈，将头向右转并吸气，再将头向前低下，下巴尽量靠近胸部，同时呼气，然后头向左转且吸气。微博中称，通过此动作，可缓解颈椎压力，放松颈肩上背部的肌肉。有的动作则复杂些，如提踵，双手抱着抬起的右膝，脚尖向下持续5分钟，再脚尖向上持续5分钟，然后换左膝。
【责任编辑：小玉】
来源：网络转载
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