备孕前的注意事项
如今,越来越多想当爸爸妈妈的人,都会想到医院的妇产科或妇产专科医院做孕前检查,对孩子的优生做好充分的准备。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预。什么时候开始做孕前检查?
一般建议孕前3~6个月开始做检查,夫妻双方应同时进行。
孕前检查的常规项目
血常规:可尽早发现是否贫血,以免给宝宝生长发育带来影响。
尿常规:怀孕后肾脏负担加重,检查肾脏是否存在问题,以免造成严重后果。
粪常规:检查有没有寄生虫,如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。
肝功能:母亲如果是病毒性肝炎患者,怀孕有可能导致胎儿早产或死亡,肝炎病毒也会传播给孩子。
妇科检查:检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。
染色体检查:可以尽早地发现一些遗传疾病和不孕症。
体格检查:对身体和生育能力进行一次综合评估。
除了常规项目的检查有时候医生还会建议你做TORCH检查、口腔检查和接种风疹疫苗、乙肝疫苗等。
注意心理、生理状态的调整
夫妻双方在还没怀孕之前,要注意心理和生理状态的调整。因为当你们有了宝宝之后,生活方式就开始转变了。宝宝给你们带来喜悦的同时还会让你们感到有更多的责任,需要对宝宝的喂养、教育和健康安全等方面都应该有足够的准备。也许会失去许多自由,有时候甚至会影响到事业的发展。但小宝宝的出生,让这个家庭更加完整了,宝宝给生活增添了新的色彩,等宝宝长大后,也会明白父母的付出,你们会发现养育孩子,是多么幸福的事。
注意良好生活习惯的养成
夫妻双方良好生活习惯的养成,也有利于将来宝宝的成长发育。
这里列举几种好的生活习惯:
备孕期间不要抽烟喝酒。
要早睡早起,不要熬夜。
坚持锻炼身体,饮食要健康有规律。
要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质
不要随便吃药,要注意生理卫生,勤洗澡。
放轻松,保持心情愉快。
注意孕前的营养准备
要注意科学饮食,为胎儿发育提供足够的营养素等。
要纠正营养失衡。有目的地调节饮食,食谱要广,可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类食物中获取这种营养素。
饮料要低脂、低糖、低盐。要避免烟酒和咖啡因。
孕前3个月,至少1个月开始每日补充0.4~1.0毫克的叶酸,让体内的叶酸慢慢积累到一定的量,防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
要控制自己的体重,体重太轻容易导致胎儿营养不良,体重过高则会发生某些妊娠并发症,比如高血压、糖尿病等。
标准体重的计算方法:
计算结果在18~24之间,就是标准体重。
孕前的其他注意事项
1.口服长效避孕药的女性最好在停药6个月后怀孕。
2.取出宫内节育器的女性要有2~3次正常月经后再怀孕。
3.人工流产、早产的女性最好等半年后再怀孕。
4.剖宫产后的女性至少要2年以上才能怀孕。
5.患葡萄胎后的女性最好是2年后再怀孕。
6.吸烟的女性要戒烟2~3个月后再怀孕,饮酒后要在20天后再怀孕。
7.照过X射线的女性要过3个月后再怀孕比较安全。
8.长期服药的女性最好在医生的指导下确定受孕时间。
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