小儿游泳注意事项
小儿学游泳应该注意。①不要让孩子空腹游泳，游泳前的一顿饭一定要吃饱、吃好，以免在游泳中发生低血糖休克。②初学游泳时，活动量不宜过大，时间也不宜过长，要循序渐进。有的孩子见水害怕，要做好他的思想工作，消除他的恐惧感，使他能够高兴的参加游泳锻炼。③下水前要作好准备活动。如颈部、肩胛的活动，前后届体和髋部的左右活动。以上准备活动须作5～10分钟。下水前应先用水把胸前擦湿，以便适应水的温度。如在夏季，以上活动可在凉棚下进行。④游泳完毕，要用毛巾擦干身体，适当晒晒太阳
页:
[1]