汝州生活网

标题: 30天狂瘦20斤，减肥专家来支招！ [打印本页]

作者: tiih2637 时间: 2015-12-18 13:36
标题: 30天狂瘦20斤，减肥专家来支招！

作为有8年健康减肥咨询服务经验的专业人士，我们在服务中发现单一办法减肥效果不佳且易反弹，轻松减肥不易反弹最好的办法是：合理膳食＋适量运动＋保健食品

合理膳食：多吃水果、蔬菜、及其他富含维生素及膳食纤维的食物，多喝水，每餐7分饱,餐后保持站立状态30分钟。

适量运动：每天做1个小时的有氧运动，如慢跑、快走、打羽毛球、骑车等(有氧运动是指心率每分钟130次左右的运动)

保健食品：推荐绿色健康的减肥辅助食品，如L肉碱、丙酮酸钙等，在我们的咨询实践中看到一种名叫果蔬轻轻美的健康食品不错。
【果蔬轻轻美】营养专家追踪上万名健康美体者的成功案例，将他们的饮食结构加以科学整理，最终选取25个营养补充配方为对照方案，专门针对减肥人群营养物质流失研制的营养均衡补充剂。
【果蔬轻轻美】含有足量的膳食纤维、维生素、矿物质以及亚麻酸、L－肉碱等营养物质，它能帮助人们在燃脂溶脂的同时，进行适量的有益物质的补充，特别是膳食纤维、维生素B等还能在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡，帮助爱美人士实现健康美体、营养减肥的美丽愿望，在减肥过程中真正达到了世界卫生组织（WHO）所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。
【果蔬轻轻美】
1、快速打造小蛮腰、去除腰部、腹部、大小腿等处多余脂肪
2、美腿、痩脸、修臂，翘臀，想瘦哪就瘦哪
3、皮肤光滑、亮泽，不干不发暗、紧致不松塔
4、减油不减水，不损害健康

5、使用简单，长久抗反弹

6、专减一年以上顽固性肥胖
另外，为了达到长期保持妙曼身姿，建议在达到满意效果后配合科学膳食，就可以实现减肥抗反弹的目的：
科学饮食建议：
午餐吃好：
餐前吃一个水果或者喝一碗汤，米饭与配菜吃七分饱，不可以吃撑；餐后30分钟不可以坐、卧，最好站立或散步30分钟。
晚餐吃少、吃早：
宜清淡营养，七分饱为宜。
宵夜：
严禁，最好在睡觉之前5小时禁食。每天可以喝西红柿汤1—2碗。
早餐吃饱：水果、牛奶、豆浆、粥类、汤（枸杞红枣桂圆甜酒汤：养颜排毒、润肠通便）配以适量主食。早上起床可以空腹喝一杯水或蜂蜜柠檬水清肠。
减肥学堂果蔬轻轻美网上客服中心：http://shop57215105.taobao.com

减肥学堂果蔬轻轻美专家QQ在线：653730781
减肥学堂－【8年减肥丰胸咨询经验，上万名成功案例】

作者: sunrise 时间: 2017-7-29 16:03
说的非常好

作者: 桐油树 时间: 2017-7-29 16:10
楼主是超人

作者: 侦查 时间: 2017-7-29 16:14
不错不错

作者: 黄皮书 时间: 2017-7-29 16:24
顶顶多好

作者: 乙醚 时间: 2017-7-29 16:35
LZ真是人才

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 17:25
说的非常好

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 17:27
楼主是超人

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 17:42
顶顶多好

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 18:05
很好哦

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 18:10
LZ真是人才

欢迎光临汝州生活网 (https://eruzhou.com/)