三个小贴士帮孕妈妈快速解“心结”！

三个小贴士帮孕妈妈快速解“心结”！

孕育新生命，等待新生命降临的这段时期本来应该是充满喜悦和享受的过程。然而，不少孕妈妈在孕早期却开心不起来，不是担心自己的胎宝宝是否健康就是害怕自己流产或难产，甚至患上孕期抑郁症。

对于这种情况，河南省干细胞库的小编建议不开心、有“心结”的孕妈妈们不妨试试下面的三个缓解方法！

1、信任法

很多准妈妈怀孕后老是胡思乱想，不是担心胎儿不健康就是害怕自己不能平安分娩，这是对自己和宝宝以及医生的不信任。其实，这种担忧没有任何积极作用，反而对母婴健康有负面作用，可能使你的担忧成为现实。所以孕妈妈不妨，积极坦然地面对，要相信自己和宝宝，相信和依赖自己的家人，相信现代医学和医生。只要谨遵医嘱，养成良好的饮食和生活习惯，孕妈妈都会安全度过孕期。一旦出现异常情况，自己要密切观察也要及时求助医生，相信经过科学的治疗，胎宝宝一定能平安健康地长大。

2、倾诉法

怀孕后，准妈妈们可能会休产假，因为身体的不便，此时生活圈子和朋友圈子以及娱乐方式等都会变小和减少。所以，有的孕妈咪可能会觉得孤独寂寞心情变差。河南省干细胞库的小编建议心情不好的妈咪们要学会倾诉，不要自己一个人憋在心理，要多跟自己的家人和朋友交流，因为他们的安慰会给你莫大的鼓励和信心，他们的支持会给你注入强大的力量和动力。

3、转移法

怀孕不易，准妈妈对胎宝宝都非常上心，生怕出现一丁点问题。当自己的全部注意力都放到胎儿身上时，任何的风水草动都会让你紧张慌乱。孕妈妈不妨重拾自己的一些适合孕期做的爱好，比如绘画、散步、手工等。将自己的一部分注意力转移到自己的兴趣上，不仅可以消磨时光，缓解寂寞，还能让心情开朗。

孕期心态至关重要。有研究表明，孕妈妈孕期的心情会先天地影响自己孩子以后的性格养成。所以，打起精神来，不要再为一些小事或还没发生的事儿过度纠结，享受自己的孕期，为自己和宝宝的健康负责！

干细胞河南正规存储机构——河南省干细胞库，是经河南省卫生厅批准成立的河南地区开展胎盘、脐带等围产期组织干细胞采集、制备、检测、冻存的正规机构。河南省干细胞库，通过保存干细胞资源并以此为基础，建立先进的、完善的研究平台，并把研究成果应用于人体疾病、养生保健等领域。

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