要这样备孕、怀孕、育儿，你知道吗？

你是否在为备孕而烦恼？你是否在怀孕期间彷徨失措，不知道自己要怎样做才能够让胎宝宝发育得更好？你是否也在害怕产后自己身材走形，美丽不再依旧？你是否思考宝宝生下来后要怎么照顾宝宝？？


首先，备孕。


备孕就是要让男方有优秀的精子，女方有高质量的卵子。

男性优秀的精子的形成，是需要男性远离高温环境、有良好的饮食习惯、要避免压迫睾丸，还要去除多余的脂肪，记得不要压力太大；

女方要调节好月经，保持身体健康，远离污染的环境以及加强营养，要补充叶酸、蛋白质、维生素。


其次，怀孕期间。

了解怀孕每个月母体以及胎宝宝产生的变化，饮食要丰富，生活要有禁忌，而且还要做好胎教工作。每一项都不能忽略。

例如孕妇不可以吃鱼肝油，不可以吃山楂，不要吃油条等等。多看一些关于怀孕的书籍，上网多去专业是网站了解学习以及咨询。喜孕宝贝网【http://www.xiyunbaby.com/】告诉你准备怀孕到12月生产，什么该做什么不应该做，要怎么饮食，每一条都清清楚楚的。


再次，生产后的恢复。

产后恢复是关于这个女人产后美不美丽，若是整不好，那就成了名副其实的欧巴桑，可能连老公都会慢慢的远离。所以恢复身材要从生产的那一天做起。


1、束腰带是完全不可以少的，那么怎么弄这个束腰带，什么样的束腰带是好的呢？这个千万不要指望医院给你派发的那个，要自己亲自选购一个高质量的，要是不愿意逛街，可以在网上购买。


2、保养品。可能在怀孕的时候长了很多斑点，或者怕影响到宝宝很少用护肤品。产后也因为要哺乳在迟疑，其实不要紧，千万不要以偏概全。虽然现在产品泛滥，但是确实不缺乏真正的无伤害的产品，这就看你愿不愿意相信我，发现喜孕宝贝网，它推荐的那几款，经过在使用前的鉴定，不得不让我惊喜，原来发现宝贝也这么的简单。



最后，宝宝的成长。

宝宝从生下来的那一刻感觉就是个瓷娃娃，那么的小，那么的软，那么的惹人怜爱。特别是年轻的妈妈们，不了解怎么照顾宝宝，而父母辈还是根据以前的照顾方式，那要真这么一直做，那你的小孩就比别人慢了很大一步，以后他如何与同龄人竞争。


宝宝的每一个月的照顾方式不一样，饮食更不一样，要给宝宝做保健操，她就会发育得又快又健康。小荷塘育婴坊【http://www.xiaohetang.com/】一点一滴的告诉你每一个育儿的细节，宝宝腹泻、便秘、长麻疹了要怎么处理？你知不知道宝宝在5个月前是不可以吃辅食的？知不知道开启宝宝思维能力的游戏有哪些？这些作为家长要仔细的了解，这样才能培育出健康的宝宝。

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很不错

好帖就是要顶

顶顶多好

不错不错

LZ真是人才