【经验分享】正在喝酵素的妹子们请注意这篇文章，亲身经历很实用！

x　　想减肥又舍不得花大钱，看见网上好多人都说喝酵素减肥成功了，很是心动！最主要是这酵素还能在家自己做呢，而且据说效果一样好！于是我也按捺不住动手起来，学着网上的制作方法，去市场买了好多喜欢的水果：苹果、梨、猕猴桃、柠檬、葡萄……各式各样的水果，洗净切片后放到一个大玻璃瓶里，加入白糖、冰糖等一些调味品，密封起来。
　　就这样过了10天，我发现水果好像长霉了，闻着有酒味，不知道这样算不算正常，还能不能吃。去网上查说是正常现象，于是我也没就没想太多。直到前两天表妹来我家玩看到了这瓶"酵素"。
　　本来满是欢喜的为她介绍我的DIY成果，结果听完后她毫无犹豫给了我否定！还坚决要我倒掉别喝。原本很是期待的我，被她的做法懵了……表妹是一名高级营养师，见我完全不理解，解释起原委来：
　　表妹说："酵素是能减肥，而且现在用酵素减肥非常流行，像我们公司推出的lvci果蔬酵素饮，就一直卖得不错，而且喝酵素减肥排毒，补充营养，好处有很多。但你们在家自制的"酵素"就完全不是那么回事了！制作酵素是一个复杂的过程，发酵也不是你们所想的，仅仅只是自然发酵和腐烂的过程，如果没有做任何控制细菌或病毒的措施，就可能会接触到各种微生物，如酵素、芽孢杆菌、毛霉菌等，还有对人体有害的亚硝酸盐，喝了对人体更加有害无益。而且自制水果酵素，浓度和摄入量两方面都比较难掌控，反而很容易出现能量摄入超标的情况。所以是非常不建议自制水果酵素的。再说了，市面上卖几百块的东西，岂是几十块钱就能复制而来的？天底下哪来这么好的事呢，是吧？"
　　听表妹这样一说，我顿时恍然大悟了。看着玻璃瓶内泛起的层层霉菌，我的心里咯噔一下：还好没喝！表妹说如果真的想用酵素减肥，可以试试他们公司的lvci果蔬酵素饮，还能帮忙拿个内部价呢，嘿嘿。这里我也提醒各位爱美的朋友们，别跟我一样贪图便宜了，要喝酵素还得选专业的产品哦！

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