1～2岁宝宝不宜食用的食物清单

1～2岁宝宝不宜食用的食物有哪些呢？要知道，爸爸妈妈们记好1～2岁宝宝不宜食用的食物可是非常重要的事情，因此，小编马上1～2岁宝宝不宜食用的食物清单为大家奉上，家有1～2岁宝宝的家长朋友可要认真学习啦！

　　(1)油炸食品和糖类食物
　　不宜让孩子多吃油炸食品和糖类食物，这类食物既影响孩子食欲，又容易造成肥胖和龋齿。

　　(2)粗纤维的蔬菜
　　婴幼儿不宜多吃含粗纤维的蔬菜，如芥菜、金针菜等。两岁前的小儿乳牙未长齐，咀嚼力差，不宜食用此类食品。

　　(3)鱼刺和骨头渣
　　要认真检查鱼类、虾蟹、排骨等食品，确认没有鱼刺和骨头渣后方可让宝宝食用。

　　（4）刺激性食品
　　酒、咖啡、胡椒、辣椒等刺激性食品不宜给孩子食用。

　　(5)豆子
　　不能让孩子食用豆子，以防落入气管。另外，核桃仁、花生米、杏仁等食品应磨碎后再给孩子食用。

　　(6)容易产气胀肚的食物
　　易产气胀肚的食物有洋葱、生萝卜、豆类等，少量食用对身体有益，但不宜让婴幼儿多食用。

　　(7)味较重的调味料
　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收，均不宜让宝宝多吃。

　　(8)菠菜
　　菠菜含有大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良，不宜多吃。

　　(9)咸鱼
　　咸鱼含致癌物质亚硝酸盐较多，婴幼儿尽量不要吃。

　　(10)泡泡糖
　　泡泡糖含有的增塑剂有微毒，其代谢物对人体有害，不能给婴幼儿吃。

　　(11)罐头
　　罐头食品含有的添加剂会对宝宝产生不良影响，易造成慢性中毒。

　　(12)方便面
　　方便面由油炸面条加食盐、味精等制成。方便面缺乏蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，不宜给宝宝吃方便面。

　　(13)烤羊肉串
　　烤羊肉串系火烤或烟熏食品，含致癌物质，婴幼儿不宜多吃。

　　(14)洋快餐
　　洋快餐多属于高脂肪高热量食品，维生素含量较低，不少儿童由于常吃洋快餐而变成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等多种疾病结缘。因此，家长应认识到，让宝宝少接触洋快餐绝对是对其健康负责的行为。

　　(15)精米精面
　　很多家长只给宝宝吃精米精面。如果宝宝长期吃过于精细的食物，就会由于减少了B族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。长期吃过于精细的食物还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为孩子近视眼的一大成因。

　　(16)酸性食物
　　酸性食物并不是指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖类而言。
　　酸性食物在人体最终代谢产物为酸性成分，可使血液呈酸性，过多食用有可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，从而引起思维紊乱，容易让宝宝患上孤独症。

　　(17)果冻
　　果冻绝大多数都是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加人人工合成的香精、甜味剂、酸味剂、着色剂等制成。果冻并不像新鲜水果那样含多种营养，而且有的成分还对胃、肠和内分泌系统产生一定的不良影响。
　　因此，不要让宝宝经常吃果冻，以免造成食欲不振、消化功能紊乱和内分泌失调。因吸食果冻阻塞气管造成婴幼儿窒息的事故时有发生，因此千万不要让宝宝自己吸食果冻。

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