孕妇便秘会危及胚儿的发育

导读：孕期便秘不但会影响准妈妈的身体健康，如不及早对症吃药，将导致给胎儿造成不可估量的先天性损伤。

孕期便秘不但会影响准妈妈的身体健康，而且不能及时被排出的体内毒素还会透过胎盘进入羊水中，羊水是胎儿的生命之水，如果羊水受到污染，将会给胎儿造成不可估量的先天性损伤。所以防止孕期便秘，刻不容缓！ 胎儿畸形——孕妇便秘之后，肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。
诱发早产——妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
影响分娩——有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产 。
影响形象——从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间；另一方面，影响形体美，是所谓的大肚子的成因之一。
为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。孕妇便秘怎么办，如不及早预防。
　解除孕妇便秘之苦6招
　　1. 养成定时排便的习惯
　　每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或艾美可西梅萃（西梅汁），再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。
　　2. 产生便意后及时入厕
　　一有便意就要及时入厕，切不可形成忍便的习惯，这样非常容易导致便秘发生。排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要心里紧张，否则便秘会更加重。
　　3. 多吃促进排便的食物
　　富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如西梅、苹果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
　　4. 多饮水
　　每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
　　5. 每天坚持活动身体
　　孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。
　　6. 保持身心愉悦的生活
　　不要让身体太疲劳，每天早起早睡，充分休息，保持良好的精神状态，这样都有预防便秘的作用。情绪不佳时欣赏一下音乐，看看书刊等，转移一下注意力，烦躁也会导致便秘。生活中避免久站或久坐，也有利于防治便秘。

7.每天一杯西梅萃
　　如果采取了以上方法仍然没有改善便秘，可以喝西梅萃来改善便秘，西梅萃是专门为孕妇婴幼儿量身制作的一款治疗便秘的天然果汁。西梅萃是西梅汁的萃取精华。便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏蠕动，美国加州进口的天然西梅萃（西梅汁萃取精华）中含有丰富的水溶性天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。西梅萃含天然木糖醇和山梨糖醇，能加速胃的清空并减少肠的蠕动时间；放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，且帮助软化肠道内的排泄物。

西梅萃是纯天然的果汁，不会有副作用和依赖性，西梅萃是治疗便秘最好的天然良方，它在欧美有“肠道清道夫”的美誉，西梅萃还含有很丰富的抗氧化剂，是一款保健功能很强的天然果汁。

　　特别提醒：
　　1.不要随意使用泻剂
可以在医生的指导下采取一些其他措施，不可以随意自行使用泻剂，特别是在怀孕晚期。大多数泻剂都有引起子宫收缩的可能，导致流产或早产。有些泻剂还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。
　　2.不要以为用中药通便很安全
　　有些孕妇发生便秘时，认为可以使用中药通便，觉得中药副作用小。要知道，常用的通便中药，如大黄、火麻仁、番泻叶及麻仁丸、麻仁润肠丸等，都用可能引起流产或早产。因此，孕妇一定要慎用，特别是有习惯性流产史的孕妇，一定要禁用。
以上就是便秘专家介绍的关于孕妇便秘的预防知识，西梅网健康人生频道祝你早日康复。

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