备孕前的注意事项

　　如今，越来越多想当爸爸妈妈的人，都会想到医院的妇产科或妇产专科医院做孕前检查，对孩子的优生做好充分的准备。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预。
　　
　　什么时候开始做孕前检查?
　　
　　一般建议孕前3～6个月开始做检查，夫妻双方应同时进行。
　　
　　孕前检查的常规项目
　　
　　血常规：可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。
　　
　　尿常规：怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重后果。
　　
　　粪常规：检查有没有寄生虫，如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。
　　
　　肝功能：母亲如果是病毒性肝炎患者，怀孕有可能导致胎儿早产或死亡，肝炎病毒也会传播给孩子。
　　
　　妇科检查：检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。
　　
　　染色体检查：可以尽早地发现一些遗传疾病和不孕症。
　　
　　体格检查：对身体和生育能力进行一次综合评估。
　　
　　除了常规项目的检查有时候医生还会建议你做TORCH检查、口腔检查和接种风疹疫苗、乙肝疫苗等。
　　
　　注意心理、生理状态的调整
　　
　　夫妻双方在还没怀孕之前，要注意心理和生理状态的调整。因为当你们有了宝宝之后，生活方式就开始转变了。宝宝给你们带来喜悦的同时还会让你们感到有更多的责任，需要对宝宝的喂养、教育和健康安全等方面都应该有足够的准备。也许会失去许多自由，有时候甚至会影响到事业的发展。但小宝宝的出生，让这个家庭更加完整了，宝宝给生活增添了新的色彩，等宝宝长大后，也会明白父母的付出，你们会发现养育孩子，是多么幸福的事。
　　
　　注意良好生活习惯的养成
　　
　　夫妻双方良好生活习惯的养成，也有利于将来宝宝的成长发育。
　　
　　这里列举几种好的生活习惯：
　　
　　备孕期间不要抽烟喝酒。
　　
　　要早睡早起，不要熬夜。
　　
　　坚持锻炼身体，饮食要健康有规律。
　　
　　要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质
　　
　　不要随便吃药，要注意生理卫生，勤洗澡。
　　
　　放轻松，保持心情愉快。
　　
　　注意孕前的营养准备
　　
　　要注意科学饮食，为胎儿发育提供足够的营养素等。
　　
　　要纠正营养失衡。有目的地调节饮食，食谱要广，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类食物中获取这种营养素。
　　
　　饮料要低脂、低糖、低盐。要避免烟酒和咖啡因。
　　
　　孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
　　
　　要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。
　　
　　标准体重的计算方法：
　　
　　计算结果在18～24之间，就是标准体重。
　　
　　孕前的其他注意事项
　　
　　1.口服长效避孕药的女性最好在停药6个月后怀孕。
　　
　　2.取出宫内节育器的女性要有2～3次正常月经后再怀孕。
　　
　　3.人工流产、早产的女性最好等半年后再怀孕。
　　
　　4.剖宫产后的女性至少要2年以上才能怀孕。
　　
　　5.患葡萄胎后的女性最好是2年后再怀孕。
　　
　　6.吸烟的女性要戒烟2～3个月后再怀孕，饮酒后要在20天后再怀孕。
　　
　　7.照过X射线的女性要过3个月后再怀孕比较安全。
　　
　　8.长期服药的女性最好在医生的指导下确定受孕时间。
　　
　　

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