补钙需适量：孕妈补钙过量的危害

补钙需适量：孕妈补钙过量的危害

补钙这个话题贯穿孕妈妈整个孕期，几乎每个孕妇都需要补钙。这是因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内，所以孕妇消耗的钙量要远远大于普通人。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身健康产生较大的影响。所以许多孕妈妈对补钙特别重视，采用高钙的饮食，额外补充钙片、维生素D等等措施来补钙，但河南省干细胞库的小编也要给各位孕妈妈提个醒：孕期补钙并非越多越好，过量反而会有危害。

下面各位孕妈妈就跟随河南省干细胞库的小编来了解一下孕期补钙过多会有哪些危害吧！

一、孕妇补钙过量对胎儿的危害

1、可能会让胎儿患上高钙血症，使胎儿出生后卤门过早关闭，颚骨变宽突出，鼻梁前倾，主动脉窄缩，既不利于胎儿的生长发育，又损害宝宝颜面的美观。

2、容易造成胎儿颅缝过早闭合、头骨过硬，导致孕妈妈难产，甚至是孩子小头畸形，影响宝宝智力发育。

3、胎儿骨骼的过早钙化还会导致骨骺提前闭合，使长骨的发育受到影响，进而使宝宝身高发育受到限制。

4、会使胎盘过早老化而引起胎儿发育不良。

5、钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷的吸收利用，尤其是铁，容易引起贫血，不利于胎儿成长发育。

二、孕妇补钙过量对自身的危害

1、孕妇补钙过量，容易造成胎儿发育过大，增加分娩的难度。

2、增加形成尿路结石的概率。孕妈妈庞大的子宫本身就会压迫盆腔血管和输尿管，如果补钙过多，会形成高尿钙，就会增加形成尿路结石的危险性。

3、钙的摄入量过高也是不利于其他的微量元素摄入人体的。比如：铁，锌，镁，磷的吸收利用。

4、孕妇如果长期大量食用钙剂，会有副作用产生，引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、神经过敏、维生素C代谢障碍等不良症状。

5、如果孕妇血液中的钙浓度过高，就会出现软弱无力、心律失常和呕吐等症状

我国营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为：孕前3个月每日800毫克，孕4—6个月每日1000毫克，孕7—9个月每日1200毫克。从上面标准可以看出，孕妈妈对钙的需求量随着孕期的增加而不断增大，而且孕期补钙一定要科学适量。

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